Feminine Spring Gathering (Sunday, 5th May, Sintra)

May 5, 2019

11:00 - 15:00

Lagoa Azul

20€

Dear Women,

Anna and Martina would like to invite you to their Feminine Spring Gathering, a safe and empowering space to explore your Feminine Body Wisdom.

(convite em português em baixo)

Spring is the time of renewal and rebirth. You come out of your Inner Cave, slowly beginning to explore the outside world and your unique expression within it. Give yourself the permission to explore your Femininity, Your Body and Voice and go into a true expression of who you really are. Connect to a Maiden within you, her innocence, playfulness, curiosity, her hunger to explore and discover herself and the world around her.

Listen and Awaken your intuitive connection with the World of Senses and let yourself be touched by the natural elements.
Walk in Silence, listening to your Breath, to your Heartbeat, feeling the Touch of your feet on the earth, your hands on the bark of a tree, feeling the wind. Connect and Reconnect, Listening into the Balance of Life, of Sound and Silence, of Fullness and Emptiness, of Growth and Release.

You will be guided through a journey to re-connect with yourself and that knowing which comes from your deep Connection to Nature- the nature around you as well as your inner nature.

You will explore this journey through:

* Connecting with Nature through Meditative Practices
* Feminine Yoga Practices
* Voice Movement Practices, to re-discover your Natural Voice as a way to reconnect and nourish yourself
* Sacred Sisterhood Sharing and Singing
* Ceremony to Honor the Maiden within you

Our Bodies are Sacred Temples that hold deep feminine wisdom. You will discover the Spring element of your Feminine cycle and reconnect with your authentic self.

Come and celebrate Your Feminine Spring with Us.

Price: 20euros

Transport:
Please let us know if you have a car and can give a lift to women coming from Lisbon.

About the Facilitators:
Anna Grabner:
As a registered voice movement therapy practitioner (VMTR), with a background as a practicing psychologist, Anna’s intention is to assist people in connecting with their authenticity through movement and voice, providing a safe playground for profound and creative self-expression. Moreover, she has been running women circles and workshops together with Martina Vonkomerova for over a year. She feels deeply about creating a support system where women can meet regularly to share their experiences in words, song and dance.

Martina Vonkomerova
Martina is a yoga teacher and her big passion is exploring the sacred feminine and guiding other women to reconnect to their deep feminine essence. She facilitates regular women’s circles and teaches womb yoga and yoni yoga. Menstrual cycle awareness and sacred sexuality are the pillars of her work that she keeps exploring and sharing with other women.

Please get in touch with us for more info and registration:
anna@yourvoicemoves.com
martina@yohemi.com

Testimonial of Elisabeth who joined our Feminine Winter Day Retreat:
„ Martina and Anna did an amazing job in putting this retreat together. They made me feel straight away relaxed and accepted. The day with these women gave me so much power on which I am still thriving. The combination of nature and indoors, of singing , silence, talking and sharing was perfect. I can’t wait to the next women retreat!”

** PORTUGUES:

Queridas mulheres,
a Martina e a Anna queriam vos convidar para o “Feminine Spring Gathering”, um espaço seguro e acolhedor para explorar a sabedoria do vosso corpo feminino.

A Primavera é a altura de renascimento e renovãçao. Saiamos da nossa cave interior, e começamos a explorar o mundo exterior e a nossa expressão dentro deste novo mundo de maneira devagar.
Permete te de explorar a tua Femininade, o teu Corpo Sagrado e a tua Voz, e entra na expressão verdadeira de quem tu es. Conecta com a donzela dentro de ti, com a sua inocência, alegria e curiosidade, para conhecer a ti mesmo e descobrir o mundo de uma forma mais lúdica.

Escuta e desperta a tua conexão intuitiva com o mundo dos sentidos e deixa te ser embalado pelos elementos naturais.
Caminha em silencio, ouça a tua respiração, o bate da tua coração, sentindo o toque dos teus pés na terra, as tuas mãos no tronco do árvore, sentindo o vento. Conecta e reconecta, escutando ao equilibro da vida, entre o silencio e o som, entre o cheio e o vazio, entre o crescimento e o alívio.

Vamos guiar te nesta viagem de reconexão com a tua sabedoria que esta ligada a conexão profunda com a natureza – a natureza a tua volta e a tua natureza interior.

Vem explorar a tua viagem feminina através de:

* Conexao com a Natureza através de práticas femininas
* Practicas de Yoga Feminina
* Práticas de Voz e Movimento para re-descobrir a tua voz natural como veinculo de reconexão contigo próprio
* Partilhas e cantigas sagradas da irmandade
* Ceremonia para honrar a donzela dentro de nos

Os nossos corpos sao templos sagrados que guardam uma profunda sabedoria feminina. Vem descobrir o elemento da primavera do teu ciclo feminino e reconecta te com a tua poria autenticidade.

Vem celebrar a tu Primavera Feminina conosco.

FACILITADORAS:
Anna Grabner:
A Anna Grabner sempre foi fascinada, desde criança, pela expressão corporal e vocal. Depois dos estudos e trabalhos profissionais e pessoais em psicologia e música, na Áustria, descobriu um trabalho profundo com a voz através do corpo: a voice movement therapy (VMT). Fez a formação em VMT na África do Sul em 2012 e voltou para Lisboa, onde continua neste caminho de explorar cada vez mais o poder da voz e o bem-estar que resulta de uma expressão criativa e autêntica.

Martina Vonkomerova:
Depois de completar o seu curso de professora de yoga de 200 horas a Martina Vonkomerova decidiu começar a ensinar hatha yoga em 2015. A sua paixão por explorar o yoga de um ponto de vista mais feminino levou-lhe ao ensino do yoga do útero. Depois de ter completado um curso com Uma Dinsmore em 2017, ela sintiu a necessidade de partilhar estes ensinamentos com outras mulheres, uma vez que sente que estes são ensinamentos que nutrem e fortalecem as mulheres, trazendo-lhes uma maior conexão com os seus corpos, com o seu ser e sabedoria interiores.

INVESTIMENTO:
Preço 20€

INSCRIÇÕES:
Peça mais informações por email:
anna@yourvoicemoves.com ou
martina@yohemi.com

Singing Mothers - Community Lullaby Walk

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